この度は仙台国際ハーフマラソン「新緑のチャレンジ枠」にエントリーいただきまして、誠にありがとうございます。
初めてハーフマラソンに出場される方や、これからランニングを始めたい方、今大会を通じて走る楽しさを実感しましょう！
本枠におけるエントリー特典の練習会(第1回目)についてご案内申し上げます。
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01 練習会について
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事前申込みはございません。受付時にお名前をお申し付けくださいませ。
●開催日程
第1回 1月25日（土）10:00～12:00
●練習会スケジュール
9:00 受付開始（仙台市陸上競技場正面玄関にて受付を行います）
10:00 練習会開始
12:00 終了・解散
●コーチ
渡邉利典
●会場
弘進ゴムアスリートパーク仙台（仙台市陸上競技場）
〒983-0045 仙台市宮城野区宮城野 2-11-6
※駐車場は近隣のパーキングをご利用いただくか、公共交通機関をご利用ください。
●手荷物預かり
会場内のコインロッカーをご使用ください。
貴重品を含め手荷物の盗難・紛失・破損に関して主催者は一切責任を負いません。
※当日キャンセルとなる場合のご連絡は不要でございます。
※当日のご参加も可能でございますので、ぜひご参加くださいませ（新緑のチャレンジ枠エントリー者のみに限る）。
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02 実施内容について
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今練習会では、青山学院大学で実施している「青トレ」をベースとしたトレーニングを行います。
●青トレとは
原晋監督の育成メソッド「原メソッド」と、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が考案し指導しているフィジカルトレーニングが融合して生まれた、
ランナーのためのオリジナルメソッド。
●実施内容
テーマ『走る前に必要な準備「長時間耐える筋肉をつけよう！」』
・ウォーミングアップ
・動的ストレッチ
・ジョギング
・レイヤートレーニング(青学トレバージョン)
・静的ストレッチ(ショートバージョン)
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03 シューズについて
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第1回目の練習会にて試履きと採寸を実施し、第2回目の練習会にてお渡しの予定でございます。
練習会にご参加できない方は大会当日にお渡しいたします。
（2回目以降からご参加の方は、次回の練習会にてお渡しの予定でございます。）
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04 Tシャツについて
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練習会会場にてお渡しいたします。
練習会にご参加できない方は、大会当日に「新緑のチャレンジ枠専用テント」にてお渡しいたします。
エントリー時にご指定いただいたサイズからの変更はできませんので、あらかじめご了承くださいませ。
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05 注意事項
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駐車場は近隣のパーキングをご利用いただくか、公共交通機関をご利用ください（会場内の駐車場はご利用できません）。
動きやすい（走りやすい）服装でお越しください。
水分補給用のドリンクなどは、各自でご用意ください。
手荷物は会場内のコインロッカーをご利用ください（数に限りがございますので、予めご了承ください）。
更衣室は会場内の更衣室をご利用ください。
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新緑のチャレンジ枠 事務局
